MỪNG KHAI GIẢNG LỚP A4 : ĐÔI ĐIỀU TÂM SỰ CÙNG CÁC BẠN
1. Về khai giảng lớp A4
Ngày 24/7/2006, lớp A4 của võ
đường Vĩnh Xuân Nội gia Quyền đã khai giảng lúc 18h00 và tập buổi đầu tiên (ảnh
bên và trang ảnh). Đây là một điều vui, nhưng cũng phải thật lòng bộc bạch
với các bạn rằng đây cũng còn là sự cố gắng của thầy trò chúng tôi. Bởi lẽ, như
các bạn đã biết, do thời gian sử dụng võ đường cũng như thời gian của thầy trò
chúng tôi rất eo hẹp, cách đây gần 6 tháng, võ đường đã thông báo tạm ngừng tiếp
nhận môn sinh mới.
Tuy vậy, trong thời gian vừa qua, có nhiều bạn vẫn gửi thư cho chúng tôi hỏi về việc theo học. Trong đó, một số bạn đã để lại tên tuổi và địa chỉ liên lạc (nơi ở, điện thoại ...) với nguyện vọng chờ võ đường mở lớp mới để được tham gia luyện tập. Đồng thời, một số bạn bè, người thân của các môn sinh đã qua võ đường tìm hiểu và cũng muốn tham gia tập luyện. Trước những tình cảm và sự tin tưởng vào võ đường của chúng tôi như vậy, mấy tháng qua thầy tôi đã xem xét các khả năng, sắp xếp lại thời gian, bố trí lại các công việc khác để có thể mở lớp mới này.
Vì số anh chị em đã đăng ký trước như trên là khá nhiều so với khả năng của võ đường, nên khi tiến hành để mở tiếp lớp A4, thầy trò chúng tôi chỉ thông báo trực tiếp đến các anh chị em đã đăng ký mà không thể thông báo rộng rãi trên trang web như dự định được. Việc mở thêm lớp ngoài kế hoạch như vậy đòi hỏi phải thay đổi lại một phần lịch tập của các lớp khác để có sự giãn cách hợp lý giữa các buổi tập của mọi lớp. Qua thảo luận, các anh em môn sinh của các lớp trên cũng rất phấn khởi trước sự có mặt của lớp A4, cho nên mỗi người đã cố gắng thu xếp lại thời gian của mình, mặc dù lịch tập này đã ổn định nhiều tháng qua. Tâm sự đôi điều như vậy để mong các bạn thông cảm cho điều kiện hạn hẹp của võ đường hiện tại. Hy vọng sau này, chúng tôi sẽ có điều kiện tốt hơn trong việc đáp ứng nguyện vọng của các bạn muốn theo học.
2. Về một số câu hỏi liên quan tới việc tập các động tác cơ bản
Nhân kỷ niệm một năm ngày ra mắt võ đường (17/7/2005 - 17/7/2006), sư phụ tôi cũng đã giới thiệu một số đòn thế, động tác cơ bản trong hệ thống đào tạo của võ đường. Với mong muốn giúp các bạn ở xa, hoặc vì những lý do riêng chưa thể đến võ đường theo tập có thể tham khảo và tập theo. Đây cũng là sự thể hiện tình cảm của sư phụ tôi đáp lại những tình cảm, sự tin cậy của các bạn vào võ đường và Website của chúng tôi. Ngay sau khi bài viết của sư phụ tôi đăng trên mạng, đã có các bạn tập theo và gửi tới sư phụ tôi môt số ý kiến hỏi thêm. Thực tế một số điều các bạn hỏi như: việc tập thở, tập ra sức, hoặc liên quan tới Nội công… đều đã được sư phụ tôi và sư huynh Trần Thanh Ngọc viết và đăng tải trong website này (Xem phần Công pháp Vĩnh Xuân). Rất mong các bạn xem kỹ lại.
Những đòn thế được sư phụ tôi giới thiệu đều là những đòn thế rất cơ bản ban đầu, trên một phương diện nào đó các bạn có thể tự tập lấy được, nhất là với các mục đích đơn giản ban đầu như bài viết thầy tôi đã đề cập. Chính chúng tôi cũng đã trưởng thành bắt đầu từ những đòn thế này, và hiện nay, bản thân chúng tôi cũng vẫn thường xuyên tập lại các động tác đó. Nhân đây, tôi xin trao đổi một vài điều cụ thể mà các bạn hỏi như sau:
1. Có cần để ý đến hơi thở, cách quán tưởng v.v. khi tập các động tác này không ?
+ Trong giai đọan này, các bạn chưa cần để ý gắn hơi thở vào các động tác.
2. Khi tay đưa ra thì nhịp thở như thế nào ?
+ Thở tự nhiên, để cơ thể tự điều chỉnh nhịp thở.
3. Các điều quan trọng nào cần chú ý khi thực hiện các động tác ?
+ Chú trọng vào việc tuân thủ hình thế và đường đi, việc thả lỏng và sự đều đặn của từng động tác.
4. Võ đường có thể giới thiệu các bài khí công để tự tập không ?
+ Các bài khí công cũng bắt đầu từ việc thở cơ bản. Giai đọan này, các bạn nên tập thở riêng, chú ý tới tư thế ngồi thở, và thư giãn. Phương pháp thở cơ bản đã được anh Trần Thanh Ngọc giới thiệu, trong bài Về phương pháp tập thở cơ bản ban đầu của Vĩnh Xuân Nội gia. Cũng như các bạn nên đọc kỹ các bài liên quan khác. Tập lên cao và ứng dụng trong võ thuật cần có thầy hướng dẫn và theo dõi trực tiếp.
Việc tự tập luyện (nhất là trong điều kiện không có sự hướng dẫn cụ thể, thường xuyên) là một việc rất khó khăn. Chúng tôi là những người đã kinh qua những bước đi ban đầu trong tập luyện rất hiểu điều này. Để tập đúng và đầy đủ mọi mặt của đòn thế đó trong trạng thái cơ thể phải lỏng mềm là một điều phải có thời gian mới có thể cảm nhận được. Tất nhiên, việc nhanh- chậm, hòan thiện v.v. còn tùy thuộc vào tố chất và sự chuyên cần của từng người. Sự cảm nhận và tiến bộ của mỗi người sẽ có các khác biệt nhất định, nhưng kinh nghiệm chung của anh em chúng tôi, những người đã kinh qua giai đoạn ban đầu này là: bạn hãy đứng đúng thế Nhị tự Kiềm dương cho vững, thả lỏng toàn thân, tập chậm, đi đều đặn theo đúng đường đi của động tác, không lấy sức vào động tác, chỉ lấy đúng động tác mà thôi. Đối với các bạn chưa quen với cách tập nhu, mỗi ngày chỉ nên cố gắng ít một, không nên quá cố gắng ngay trong lần đầu tiên tập. Nếu tập luyện đều đặn hàng ngày, dù không dài, các bạn sẽ cảm nhận thấy các kết quả khá rõ ràng ngay cả trong một thời gian ngắn.
Tập như vậy bạn sẽ dần tiến bộ và đi xa được trong tập luyện. Hiệu quả của môn Vĩnh Xuân bắt đầu từ chính những điều tưởng như đơn giản như vậy, đúng như lời người xưa đã dạy: “Dục tốc bất đạt”. Từ những nguyên tắc của Vĩnh Xuân Nội gia, mà những bài viết của sư phụ tôi về công pháp và kỹ thuật, đã đề cập như: khuôn phép, lỏng mềm, chính xác... các bạn cũng thấy việc tập luyện ban đầu rõ ràng phải rất từ tốn và phải rất đặt tâm vào mới có thể có được hiệu quả. Những bước khởi đầu là rất quan trọng để chúng ta có thể đi xa, mong rằng các bạn và các anh em đồng môn qua tập luyện sẽ đồng cảm với những tâm sự của tôi.
Xin chân thành chúc tất cả các bạn, chúc những môn đệ Vĩnh Xuân, sẽ thành công trên con đường tập luyện, để cùng nhau góp phần nhỏ bé của mình vào sự bảo tồn tinh hoa cũng như sự phát triển và hưng thịnh của môn phái, không phụ lại tâm sức của các sư tổ, công lao truyền dạy của các tôn sư và các sư phụ.
Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết này.
Hà Nội, ngày 26 tháng 7 năm 2006
Kỹ sư Bùi Tá Hiếu
HLV võ đường VXNGQ